4594 : อย่ากดลูกนัยน์ตา ตอนหลับตา ลูกนัยน์ตาต้องอยู่ในองศาเดิม อย่ากดลงไปโฟกัสที่ศูนย์กลางกาย อย่างนี้ไม่ถูก อย่าพยายามที่จะโฟกัส ยิ่งกดลูกนัยน์ตา ยิ่งเครียด ยิ่งเพ่ง คิ้วจะขมวดเข้าหากัน แล้วก็เหนื่อย ไม่ได้ผลเพราะจิตมันหยาบ ความจริงเราไม่ต้องใช้ความพยายามอะไร เหมือนเราเดินไป ทั้งๆ ลูกนัยน์ตาอยู่ในองศาที่มองไปข้างหน้า ดูคน ดูแผ่นป้าย ดูรถรา แต่เรารู้ว่าข้างๆ มีคนอยู่ ผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้เฒ่า ทั้งๆ ที่เรามองเหมือนไม่ได้มอง ก็เรายังมองอยู่ แต่มองด้วยสำนึกลึกๆ มองผ่านๆ อย่างนั้น ๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

อย่ากดลูกนัยน์ตา ตอนหลับตา ลูกนัยน์ตาต้องอยู่ในองศาเดิม อย่ากดลงไปโฟกัสที่ศูนย์กลางกาย อย่างนี้ไม่ถูก อย่าพยายามที่จะโฟกัส ยิ่งกดลูกนัยน์ตา ยิ่งเครียด ยิ่งเพ่ง คิ้วจะขมวดเข้าหากัน แล้วก็เหนื่อย ไม่ได้ผลเพราะจิตมันหยาบ ความจริงเราไม่ต้องใช้ความพยายามอะไร เหมือนเราเดินไป ทั้งๆ ลูกนัยน์ตาอยู่ในองศาที่มองไปข้างหน้า ดูคน ดูแผ่นป้าย ดูรถรา แต่เรารู้ว่าข้างๆ มีคนอยู่ ผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้เฒ่า ทั้งๆ ที่เรามองเหมือนไม่ได้มอง ก็เรายังมองอยู่ แต่มองด้วยสำนึกลึกๆ มองผ่านๆ อย่างนั้น ๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

เทคนิคเข้าถึงธรรม, ปฏิบัติธรรม

• Share

Related Posts

• 4655 : ทางเดินของใจ หนทางที่เราเดินบ่อย ๆ หญ้ามันไม่รกหรอก แล้วเราก็จะเจนทาง ตรงไหนมีก้อนอิฐ ตรงไหน ทางเดินของใจ หนทางที่เราเดินบ่อย ๆ หญ้ามันไม่รกหรอก แล้วเราก็จะเจนทาง ตรงไหนมีก้อนอิฐ ตรงไหน มีตอ ม
• 5491 : ขอให้เราทำความดีให้ถึงจุดเถอะ จะเกิดเป็นแรงบันดาลใจ ที่ใครๆ เห็นแล้ว ปลื้มปีติกับเราไปด้วย ขอให้เราทำความดีให้ถึงจุดเถอะ จะเกิดเป็นแรงบันดาลใจ ที่ใครๆ เห็นแล้ว ปลื้มปีติกับเราไปด้วย และจะม
• 4730 : อดตั้งใจไม่ได้ ถ้าสมมติว่า มันตึงเกินไป อดตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสบาย เราต้องพร้อมที่จะมอดตั้งใจไม่ได้ ถ้าสมมติว่า มันตึงเกินไป อดตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสบาย เราต้องพร้อมที่จะมาเริ่ม
• 4711 : ฝึกไปเรื่อย ๆ อย่าเกียจคร้าน ...อย่าผัดวันประกันพรุ่ง แล้ววันไหนนั่งดี อย่ารีบเลิกเสียก่อนนะ ฝึกไปเรื่อย ๆ อย่าเกียจคร้าน ...อย่าผัดวันประกันพรุ่ง แล้ววันไหนนั่งดี อย่ารีบเลิกเสียก่อนนะ โดยคิด
• 4731 : ไม่ทิ้งหลักของคำว่า "สบาย" สบายทั้งกาย สบายทั้งใจ หาจุดตรงนี้ให้ได้ ถ้าตรงนี้ได้ ก็จะง่าย ง่าไม่ทิ้งหลักของคำว่า "สบาย" สบายทั้งกาย สบายทั้งใจ หาจุดตรงนี้ให้ได้ ถ้าตรงนี้ได้ ก็จะง่าย ง่ายมาก ๆ
• 4724 : ดูเฉย ๆ ไม่ว่าจะเป็นดวง เป็นกาย หรือเป็นองค์พระให้ดูเฉย ๆ อย่าเพิ่งไปเก็บรายละเอียด เพราะเดี๋ดูเฉย ๆ ไม่ว่าจะเป็นดวง เป็นกาย หรือเป็นองค์พระให้ดูเฉย ๆ อย่าเพิ่งไปเก็บรายละเอียด เพราะเดี๋ยวเราจ