4730 : อดตั้งใจไม่ได้ ถ้าสมมติว่า มันตึงเกินไป อดตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสบาย เราต้องพร้อมที่จะมาเริ่มต้นใหม่ อย่าไปเสียดายจุดนั้นนะ นึกถึงความสบายใหม่ หาจุดสบายใหม่ แล้วก็ค่อย ๆ ประคองจนกระทั่งมันมารวมลงอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อย่างง่าย ๆ อย่างสบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔

อดตั้งใจไม่ได้ ถ้าสมมติว่า มันตึงเกินไป อดตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสบาย เราต้องพร้อมที่จะมาเริ่มต้นใหม่ อย่าไปเสียดายจุดนั้นนะ นึกถึงความสบายใหม่ หาจุดสบายใหม่ แล้วก็ค่อย ๆ ประคองจนกระทั่งมันมารวมลงอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อย่างง่าย ๆ อย่างสบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔

เทคนิคเข้าถึงธรรม, ปฏิบัติธรรม

• Share

Related Posts

• 4637 : ปรือๆ ตา อย่าไปเค้นภาพ อย่าไปเน้น ให้นึกอย่างนุ่มนวล แล้วก็ผ่อนคลาย ทำใจให้ใส ๆ เย็น ๆ เกิดเปรือๆ ตา อย่าไปเค้นภาพ อย่าไปเน้น ให้นึกอย่างนุ่มนวล แล้วก็ผ่อนคลาย ทำใจให้ใส ๆ เย็น ๆ เกิดเราเผลอ
• 4672 : ไม่ต้องพยายามแสวงหาอารมณ์สบาย อารมณ์สบายก็ตาม แสงสว่าง ดวงธรรม องค์พระ สิ่งที่ดีๆ มีอยู่แล้วภไม่ต้องพยายามแสวงหาอารมณ์สบาย อารมณ์สบายก็ตาม แสงสว่าง ดวงธรรม องค์พระ สิ่งที่ดีๆ มีอยู่แล้วภายในตั
• 4679 : หลับตา ผ่อนคลาย ตามหลักวิชชาไหม ? ต้องปรับการหลับตาให้ถูกต้อง สำคัญมากนะ แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเหลับตา ผ่อนคลาย ตามหลักวิชชาไหม ? ต้องปรับการหลับตาให้ถูกต้อง สำคัญมากนะ แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุ
• 4723 : ถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรมต้องหมั่นสังเกต ...ไม่สังเกตไม่ได้ เช่น สมมติว่า เรานั่งไปแล้วมีความสุขถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรมต้องหมั่นสังเกต ...ไม่สังเกตไม่ได้ เช่น สมมติว่า เรานั่งไปแล้วมีความสุข เราก็
• 4661 : การเห็นทางใจและการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นทางใจ จะต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นด้วยตาเนื้อการเห็นทางใจและการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นทางใจ จะต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นด้วยตาเนื้อสำหรับ
• 4719 : จุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากเลิก อยากอยู่กับอารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อิ่ม ไม่เบื่อ จุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากเลิก อยากอยู่กับอารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อิ่ม ไม่เบื่อ สบายตร