4654 : หมั่นดักความคิดในใจ สำรวจจิตใจของเราให้ผ่องใสเสมอ ให้อารมณ์ดี ๆอย่าให้ขุ่นมัว หมั่นดักความคิดในใจว่า อะไรเป็นกุศล อะไรเป็นอกุศล อะไรเป็นกลาง ๆ อะไรเป็นบุญ อะไร เป็นบาป อะไรไม่ใช่บุญ ไม่ใช่บาป เราก็หมั่นสังเกต หมั่นดักความคิดในใจ ถ้าเป็นอกุศลเราก็ไม่รับไว้ แต่ถ้ามันเกิดเราก็ทำเฉย ๆ มันอยู่กับเราไม่นานหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป มันก็เกิดชั่วคราวเดี๋ยวมันก็ดับ พอเกิดขึ้นตั้งอยู่ เดี๋ยวอารมณ์นั้นก็เสื่อมสลายหายไป ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

Tools

เทคนิคเข้าถึงธรรม ปฏิบัติธรรม 4654 : หมั่นดักความคิดในใจ สำรวจจิตใจของเราให้ผ่องใสเสมอ ให้อารมณ์ดี ๆอย่าให้ขุ่นมัว หมั่นดักความคิดในใจว่า อะไรเป็นกุศล อะไรเป็นอกุศล อะไรเป็นกลาง ๆ อะไรเป็นบุญ อะไร เป็นบาป อะไรไม่ใช่บุญ ไม่ใช่บาป เราก็หมั่นสังเกต หมั่นดักความคิดในใจ ถ้าเป็นอกุศลเราก็ไม่รับไว้ แต่ถ้ามันเกิดเราก็ทำเฉย ๆ มันอยู่กับเราไม่นานหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป มันก็เกิดชั่วคราวเดี๋ยวมันก็ดับ พอเกิดขึ้นตั้งอยู่ เดี๋ยวอารมณ์นั้นก็เสื่อมสลายหายไป ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

หมั่นดักความคิดในใจ สำรวจจิตใจของเราให้ผ่องใสเสมอ ให้อารมณ์ดี ๆอย่าให้ขุ่นมัว หมั่นดักความคิดในใจว่า อะไรเป็นกุศล อะไรเป็นอกุศล อะไรเป็นกลาง ๆ อะไรเป็นบุญ อะไร เป็นบาป อะไรไม่ใช่บุญ ไม่ใช่บาป เราก็หมั่นสังเกต หมั่นดักความคิดในใจ ถ้าเป็นอกุศลเราก็ไม่รับไว้ แต่ถ้ามันเกิดเราก็ทำเฉย ๆ มันอยู่กับเราไม่นานหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป มันก็เกิดชั่วคราวเดี๋ยวมันก็ดับ พอเกิดขึ้นตั้งอยู่ เดี๋ยวอารมณ์นั้นก็เสื่อมสลายหายไป ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

เทคนิคเข้าถึงธรรม, ปฏิบัติธรรม

Related Posts

4666 : ยอมเสียเวลา เริ่มต้นใหม่บ่อยๆ ให้สังเกตร่างกายของเรา เขาจะบอกเราเองว่ามันไม่ใช่ คือพอคิ้วขมวดยอมเสียเวลา เริ่มต้นใหม่บ่อยๆ ให้สังเกตร่างกายของเรา เขาจะบอกเราเองว่ามันไม่ใช่ คือพอคิ้วขมวด มันตึ
4733 : อย่าใจร้อนนะลูกนะต้องใจเย็น ๆ ดูไปธรรมดา ๆ ไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ใจจะได้อยู่กับเนื้อกับตัว ออย่าใจร้อนนะลูกนะต้องใจเย็น ๆ ดูไปธรรมดา ๆ ไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ใจจะได้อยู่กับเนื้อกับตัว อยู่กับ
4665 : อย่ากดลูกนัยน์ตา ต้องแก้ที่ติดนิสัยเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดู เวลาหลับตา แค่ปิดเปลือกตา แล้วก็ช้อนอย่ากดลูกนัยน์ตา ต้องแก้ที่ติดนิสัยเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดู เวลาหลับตา แค่ปิดเปลือกตา แล้วก็ช้อนตาเหลื
4667 : ให้เรานึกถึงศูนย์กลางกายบ่อย ๆ จะมีภาพหรือไม่มีภาพก็ไม่เป็นไร ให้ใจเราอยู่ในท้อง ถ้าทำบ่อย ๆ ให้เรานึกถึงศูนย์กลางกายบ่อย ๆ จะมีภาพหรือไม่มีภาพก็ไม่เป็นไร ให้ใจเราอยู่ในท้อง ถ้าทำบ่อย ๆ ใจก็จะ
4692 : เริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดทเริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดที่ง่าย
4651 : ยอมเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ถ้าใจอดแวบไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ปล่อยมันไป ช่างมัน อย่าไปรำคาญ ยอมเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ถ้าใจอดแวบไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ปล่อยมันไป ช่างมัน อย่าไปรำคาญ อย่าไป