สนุกกับการนั่ง
ฝึกใจไปเรื่อยอย่างสบายๆ
ด้วยความเบิกบาน สนุกสนาน
เหมือนคนที่เขาสนุกกับการทำงาน
สนุกกับการเรียน สนุกกับการเล่น
หรือสนุกกับการดูการละเล่น
เพลิดเพลินในสิ่งที่ตัวชอบ อะไรอย่างนั้น
ต้องมีความสุขสนุกสนานกับการเจริญภาวนา
สิ่งที่ยากมันก็จะง่าย สิ่งที่ง่าย
มันก็ง่ายมากเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
เป็นแสนง่าย ล้านง่าย