4648 : อย่านั่งโดยไม่สังเกต สังเกต หมายถึง เออ วันนี้นั่งแล้วรู้สึกดีจังเลย สบายจังเลย เราทำอย่างไร ให้จำวิธีการเอาไว้ ทำอย่างนี้ แล้วไม่ฟุ้ง ไม่ง่วง ทำอย่างนี้แล้ว มันไม่แคบ ไม่อึดอัด ไม่มึน ไม่ซึม ไม่ตึง ทำอย่างนี้แล้วสบาย ทำอย่างนี้แล้วเบิกบาน ทำอย่างนี้นั่งแล้วรู้สึกว่า เวลาหมดไปเร็วเหลือเกิน อยากนั่งอยู่นานๆ ก็สังเกตเอาไว้เราทำอย่างไรจึงได้อย่างนี้ แล้วก็ทำอย่างนี้ซํ้าๆ ไปเรื่อยๆ ๑๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๖ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

อย่านั่งโดยไม่สังเกต สังเกต หมายถึง เออ วันนี้นั่งแล้วรู้สึกดีจังเลย สบายจังเลย เราทำอย่างไร ให้จำวิธีการเอาไว้ ทำอย่างนี้ แล้วไม่ฟุ้ง ไม่ง่วง ทำอย่างนี้แล้ว มันไม่แคบ ไม่อึดอัด ไม่มึน ไม่ซึม ไม่ตึง ทำอย่างนี้แล้วสบาย ทำอย่างนี้แล้วเบิกบาน ทำอย่างนี้นั่งแล้วรู้สึกว่า เวลาหมดไปเร็วเหลือเกิน อยากนั่งอยู่นานๆ ก็สังเกตเอาไว้เราทำอย่างไรจึงได้อย่างนี้ แล้วก็ทำอย่างนี้ซํ้าๆ ไปเรื่อยๆ ๑๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๖ หนังสือง่ายแต่ลึก ๑

4 ส., ปฏิบัติธรรม

• Share

Related Posts

• 4720 : ถ้าสบายจริง ๆ ใจจะนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ และอยู่กับเราได้นาน ๆ อีกทั้งเราพึงพอใจ และชอบอารมณ์นี้ พอเราถ้าสบายจริง ๆ ใจจะนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ และอยู่กับเราได้นาน ๆ อีกทั้งเราพึงพอใจ และชอบอารมณ์นี้ พอเราได้อาร
• 4735 : ทำบุญบ่อยๆ นึกถึงบุญบ่อยๆ บุญเป็นธาตุสำเร็จ เหมือนของกายสิทธิ์ ที่ยิ่งนึกยิ่งโต ยิ่งนึกยิ่งขย ทำบุญบ่อยๆ นึกถึงบุญบ่อยๆ บุญเป็นธาตุสำเร็จ เหมือนของกายสิทธิ์ ที่ยิ่งนึกยิ่งโต ยิ่งนึกยิ่งขย
• 4722 : ต้องมีสติ สบาย อย่างสม่ำเสมอ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน แล้วก็หมั่นสังเกตอารมณ์ สังเกตใจของเรา วันต้องมีสติ สบาย อย่างสม่ำเสมอ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน แล้วก็หมั่นสังเกตอารมณ์ สังเกตใจของเรา วันไหนที่
• 4692 : เริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดทเริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดที่ง่าย
• 4714 : ให้เชื่อหลวงพ่อเถอะว่า.. “แม้มืดตื้อ มืดมิด ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม” มีสิทธิ์จริง ๆ ขอให้เราสบาให้เชื่อหลวงพ่อเถอะว่า.. “แม้มืดตื้อ มืดมิด ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม” มีสิทธิ์จริง ๆ ขอให้เราสบาย ๆ เร
• 4616 : ทุกคนทำได้ เอาใจไว้ในท้องไม่ได้ เอาไว้ตรงไหนก่อนก็ได้ ทางเดินของใจมีตั้ง ๗ ฐาน เราก็เลือกเอา ทุกคนทำได้ เอาใจไว้ในท้องไม่ได้ เอาไว้ตรงไหนก่อนก็ได้ ทางเดินของใจมีตั้ง ๗ ฐาน เราก็เลือกเอา แล้วเร