456 : อย่าตั้งใจมาก ถ้าตึงหรือเครียดอย่าไปฝืน ให้ลืมตาขึ้นมา นึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจเราสดชื่น อาจจะเป็นเรื่องธรรมชาติ ความงามของดอกไม้ หรือเรื่องความดี เรื่องบุญกุศล ความอินโนเซ้นท์ของเด็กๆ หรือสิ่งที่ทำให้ใจสบาย เมื่อใจสบายแล้ว เราค่อยกลับมาที่ศูนย์กลางกายใหม่ ๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๓๕

อย่าตั้งใจมาก ถ้าตึงหรือเครียดอย่าไปฝืน ให้ลืมตาขึ้นมา นึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจเราสดชื่น อาจจะเป็นเรื่องธรรมชาติ ความงามของดอกไม้ หรือเรื่องความดี เรื่องบุญกุศล ความอินโนเซ้นท์ของเด็กๆ หรือสิ่งที่ทำให้ใจสบาย เมื่อใจสบายแล้ว เราค่อยกลับมาที่ศูนย์กลางกายใหม่ ๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๓๕

เทคนิคเข้าถึงธรรม, ปฏิบัติธรรม

• Share

Related Posts

• 4674 : หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ขึ้น การหลับตาแต่ละครั้ง แม้ว่าเรายังไม่ได้เข้าถึงแสงสวหลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ขึ้น การหลับตาแต่ละครั้ง แม้ว่าเรายังไม่ได้เข้าถึงแสงสว่าง ดว
• 4661 : การเห็นทางใจและการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นทางใจ จะต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นด้วยตาเนื้อการเห็นทางใจและการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นทางใจ จะต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นด้วยตาเนื้อสำหรับ
• 4705 : สังเกต ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จะต้องนั่งอย่างมีชีวิตชีวา ถ้าหากมีชีวิตชีวา ก็จะเริ่มสดชื่นตั้งแต่สังเกต ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จะต้องนั่งอย่างมีชีวิตชีวา ถ้าหากมีชีวิตชีวา ก็จะเริ่มสดชื่นตั้งแต่เบื้อง
• 4665 : อย่ากดลูกนัยน์ตา ต้องแก้ที่ติดนิสัยเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดู เวลาหลับตา แค่ปิดเปลือกตา แล้วก็ช้อนอย่ากดลูกนัยน์ตา ต้องแก้ที่ติดนิสัยเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดู เวลาหลับตา แค่ปิดเปลือกตา แล้วก็ช้อนตาเหลื
• 4692 : เริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดทเริ่มต้น ณ จุดที่ง่ายก่อน หากบางท่านจะน้อมนึกมาไว้กลางกาย กลางท้องมันยาก เราก็เริ่มต้น ณ จุดที่ง่าย
• 4695 : นั่งหน้ายิ้ม ๆ ฝึกใจหยุดนิ่ง ฝึกทุกวัน นั่งนอนยืนเดินเราก็ฝึกไปอย่างสบาย ๆ ลำบากไม่มีทางเห็น นั่งหน้ายิ้ม ๆ ฝึกใจหยุดนิ่ง ฝึกทุกวัน นั่งนอนยืนเดินเราก็ฝึกไปอย่างสบาย ๆ ลำบากไม่มีทางเห็น ต้องสบ