ทุกครั้งที่เรานั่งขัดสมาธิคู้บัลลังก์
ตั้งกายตรง ดำรงสติมั่น
ใจหยุดนิ่งอยู่ในศูนย์กลางกาย
ตอนนั้นจิตเราจะเริ่มบริสุทธิ์
ความบริสุทธิ์เกิดขึ้นเมื่อใจหยุด
แม้ว่าเราจะปรารถนาเพียงใดก็ตามว่า
ขอให้ข้าพเจ้า
มีความบริสุทธิ์กาย วาจา ใจ
ก็ได้แต่ขอถึงความบริสุทธิ์เท่านั้น
ส่วนความบริสุทธิ์จะเกิดขึ้น
เมื่อใจหยุดนิ่ง