1093 : ฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายให้เป็น ฝึกบ่อยๆเข้าก็จะเกิดความคุ้นเคย แล้วก็หยุดนิ่งอยู่ภายใน ที่เคยยาก ก็จะง่าย ที่เคยมืด ก็จะสว่าง ที่เคยฟุ้ง ก็จะเป็นสมาธิ ที่เคยทุกข์ ก็มีความสุข ที่เคยอึดอัด ก็จะเบิกบาน ขึ้นอยู่กับว่า เราเอาจริงเอาจังแค่ไหน ๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๓๑

ฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายให้เป็น ฝึกบ่อยๆเข้าก็จะเกิดความคุ้นเคย แล้วก็หยุดนิ่งอยู่ภายใน ที่เคยยาก ก็จะง่าย ที่เคยมืด ก็จะสว่าง ที่เคยฟุ้ง ก็จะเป็นสมาธิ ที่เคยทุกข์ ก็มีความสุข ที่เคยอึดอัด ก็จะเบิกบาน ขึ้นอยู่กับว่า เราเอาจริงเอาจังแค่ไหน ๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๓๑

เทคนิคเข้าถึงธรรม, ปฏิบัติธรรม

• Share

Related Posts